vikacosmosfoxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 617 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
36.34g
 
39.73g
- -
2024年 06月
木 20: 611 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
32.97g
 
53.51g
- -
2024年 04月
土 20: 542 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
28.87g
 
28.31g
- -
金 5: 955 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
105.16g
 
57.70g
- -
2024年 03月
日 24: 548 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
15.73g
 
48.76g
- -
金 22: 290 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
13.43g
 
29.78g
- -
木 21: 629 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
33.90g
 
17.74g
- -
水 20: 879 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
44.79g
 
85.40g
- -
火 19: 1243 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
44.79g
 
134.51g
- -
月 18: 1308 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.38g
 
84.52g
 
82.37g
- -
日 17: 1044 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
61.83g
 
111.80g
- -
土 16: 1731 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.92g
 
73.39g
 
140.36g
- -
金 15: 213 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
11.04g
 
24.25g
- -
2023年 03月
月 20: 100 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.89g
 
7.21g
 
2.41g
- -
2019年 02月
月 11: 506 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.16g
 
13.13g
 
99.23g
- -
日 10: 1005 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
72.71g
 
136.66g
- -
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