RonniRauchmanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 20: - - 2375* -
水 19: - - 2309* -
火 18: - - 2511* -
月 17: - - 2018* -
日 16: - - 2018* -
土 15: - - 2018* -
金 14: - - 2018* -
木 13: - - 2018* -
水 12: - - 2018* -
火 11: - - 2018* -
月 10: - - 2018* -
日 9: - - 2018* -
土 8: - - 2018* -
金 7: - - 2018* -
木 6: - - 2018* -
水 5: - - 2018* -
火 4: - - 2018* -
2021年 03月
木 4: 724 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
25.42g
 
91.99g
1929*  1205
水 3: 724 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
25.42g
 
91.99g
2122*  1398
火 2: 1306 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
46.09g
 
137.07g
2318*  1012
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