Dr.Rhaphaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
金 24: 195 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
29.55g
 
0.00g
- -
2019年 10月
水 30: 28 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.03g
 
7.17g
- -
火 29: 4428 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.72g
 
479.12g
 
343.62g
3704*  724
2019年 09月
火 10: 848 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
41.52g
 
73.83g
- -
2019年 08月
火 6: 286 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
10.30g
 
50.80g
- -
2019年 02月
月 11: 3167 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.42g
 
239.45g
 
266.56g
- -
水 6: 970 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
83.03g
 
5.08g
- -
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