dilek.00662のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
月 22: 258 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
9.16g
 
27.79g
- -
日 21: 1048 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
22.96g
 
140.81g
4111*  3063
月 15: 2387 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.59g
 
94.12g
 
301.76g
2047*  340
土 13: 2550 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.19g
 
79.94g
 
251.82g
- -
金 12: 951 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
39.17g
 
97.26g
- -
木 11: 1720 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.67g
 
62.06g
 
159.80g
1887*  167
水 10: 1534 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
43.02g
 
231.80g
- -
木 4: 1423 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
48.59g
 
217.26g
- -
水 3: 447 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.71g
 
19.25g
 
61.43g
- -
火 2: 1434 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
61.59g
 
192.30g
1967*  533
2019年 03月
日 31: 430 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
21.62g
 
31.41g
- -
金 29: 1741 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
65.63g
 
246.32g
- -
木 28: 1192 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.98g
 
31.92g
 
147.81g
- -
水 27: 1102 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
37.70g
 
158.01g
- -
火 26: 942 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
33.30g
 
174.08g
- -
月 25: 1252 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.14g
 
42.41g
 
144.43g
- -
金 22: 147 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
3.69g
 
14.37g
- -
水 20: 462 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
17.42g
 
77.20g
- -
火 19: 94 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
1.70g
 
13.40g
- -
月 18: 1483 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
48.39g
 
203.09g
2192*  709
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