solga2624のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1096 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
63.70g
 
115.55g
- -
月 1: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.28g
 
100.46g
 
52.65g
- -
2024年 06月
金 28: 1126 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.78g
 
50.03g
 
98.49g
- -
日 23: 1176 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
74.75g
 
72.76g
- -
土 22: 1832 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
79.80g
 
116.09g
- -
金 21: 1494 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
64.95g
 
94.73g
- -
木 20: 1622 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.15g
 
84.22g
 
69.56g
- -
水 19: 1815 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.48g
 
122.63g
 
134.33g
- -
火 18: 1732 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
89.77g
 
82.07g
- -
月 17: 1581 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.42g
 
108.19g
 
104.36g
- -
日 16: 1765 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.49g
 
104.86g
 
113.84g
- -
土 15: 942 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
79.91g
 
42.36g
- -
木 6: 845 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
71.84g
 
43.18g
- -
水 5: 1015 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
50.59g
 
93.20g
- -
火 4: 973 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
55.62g
 
40.13g
- -
月 3: 1175 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
43.96g
 
116.51g
- -
2024年 05月
金 31: 919 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.72g
 
40.60g
 
61.81g
- -
木 30: 1211 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.69g
 
68.55g
 
83.88g
- -
月 27: 1362 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
77.56g
 
130.50g
- -
日 26: 1131 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
58.81g
 
78.85g
- -
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