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ivahoduのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2019年 12月

月 16:

-

-

505*

-

日 15:

-

-

1220*

-

土 14:

-

-

1220*

-

金 13:

-

-

1332*

-

木 12:

-

-

1222*

-

水 11:

-

-

1223*

-

火 10:

-

-

1231*

-

月 9:

-

-

1323*

-

日 8:

1858 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.29g		104.20g		251.30g

2054*

196

土 7:

-

-

1235*

-

金 6:

-

-

1241*

-

木 5:

-

-

2643*

-

水 4:

1704 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.54g		48.02g		196.36g

1220*

484

火 3:

1726 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.36g		94.20g		218.49g

1236*

490

月 2:

1732 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.50g		33.44g		294.30g

1220*

512

日 1:

1700 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.56g		28.78g		269.38g

1220*

480

2019年 11月

土 30:

-

-

1231*

-

金 29:

901 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.35g		69.74g		96.07g

1221*

320

木 28:

1874 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.29g		134.13g		187.97g

1781*

93

水 27:

1738 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.44g		137.28g		141.32g

1298*

440

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