jujacobouskiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
土 29: 964 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
59.75g
 
86.57g
- -
水 5: 836 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
61.51g
 
58.20g
- -
土 1: 568 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.43g
 
29.22g
 
55.36g
- -
2022年 08月
金 19: 751 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
57.61g
 
80.35g
2408*  1657
木 18: 687 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
39.09g
 
107.88g
2408*  1721
水 17: 880 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.67g
 
88.89g
 
94.30g
- -
火 16: 786 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
18.20g
 
146.00g
- -
土 13: 1875 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
27.81g
 
72.71g
- -
金 12: 694 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
23.74g
 
54.37g
2355*  1661
木 11: 1226 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
71.35g
 
102.30g
2252*  1026
水 10: 1936 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.70g
 
111.17g
 
259.94g
- -
火 9: 1903 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
66.22g
 
174.98g
- -
月 8: 2301 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
65.13g
 
241.78g
- -
日 7: 1312 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
80.71g
 
125.76g
- -
2019年 02月
土 9: 47 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
0.41g
 
12.45g
- -
木 7: 268 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
4.60g
 
27.00g
- -
火 5: 177 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.03g
 
26.89g
 
0.00g
- -
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