Marisa Nogueira Themotheoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
土 9: 1845 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
59.19g
 
299.12g
- -
2020年 03月
月 9: 286 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
50.00g
 
20.00g
- -
日 8: 1564 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
176.72g
 
132.81g
- -
土 7: 1180 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
59.20g
 
143.23g
- -
2019年 05月
月 13: 977 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
50.08g
 
110.05g
- -
日 12: 704 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
21.33g
 
92.15g
- -
火 7: 868 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
35.37g
 
100.31g
- -
木 2: 815 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
72.29g
 
78.92g
- -
2019年 04月
火 30: 1082 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
69.60g
 
89.96g
- -
日 28: 656 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
31.75g
 
48.43g
- -
火 23: 198 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
11.60g
 
36.00g
- -
日 21: 798 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
39.20g
 
98.56g
- -
火 16: 979 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
36.44g
 
126.62g
- -
水 10: 1227 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
61.04g
 
119.74g
- -
火 9: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
42.57g
 
110.25g
- -
月 8: 812 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
13.70g
 
99.00g
- -
日 7: 977 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
63.78g
 
74.71g
- -
金 5: 1180 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.58g
 
71.83g
 
89.73g
1516*  336
水 3: 1377 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.85g
 
99.13g
 
55.98g
1620*  243
月 1: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
72.09g
 
95.32g
1620*  575
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