| 1日の平均: |
運動: 3217 カロ |
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食べ物: 1379 カロ |
(脂質: 56.42g, たんぱく質: 65.27g, 炭水化物: 148.81g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 3217 カロ |
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食べ物: 2758 カロ |
(脂質: 112.84g, たんぱく質: 130.54g, 炭水化物: 297.62g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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計 -1476 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の2144カロリーに基づく (2023年 01月 24日)
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