Giginewraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
木 25: 924 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
38.62g
 
113.61g
- -
水 24: 1110 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
43.53g
 
134.33g
- -
火 23: 138 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
11.31g
 
1.07g
- -
2019年 05月
火 14: 1520 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
81.66g
 
152.75g
- -
月 6: 247 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
20.33g
 
29.85g
- -
2019年 04月
火 30: 405 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
31.58g
 
65.89g
- -
月 29: 1333 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
82.82g
 
160.69g
1774*  441
日 28: 2228 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.06g
 
80.93g
 
213.19g
- -
土 27: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
110.74g
 
163.50g
- -
金 26: 1017 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
92.32g
 
135.18g
2112*  1095
木 25: 833 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
80.64g
 
101.33g
- -
水 24: 794 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.45g
 
56.97g
 
111.10g
2110*  1316
火 23: 1670 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
93.61g
 
177.85g
2254*  584
月 22: 2188 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.74g
 
90.52g
 
143.39g
1786*  402
日 21: 2528 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.70g
 
143.14g
 
123.81g
- -
土 20: 801 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
51.33g
 
105.65g
1768*  967
金 19: 906 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
37.94g
 
131.06g
1773*  867
木 18: 975 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.78g
 
96.05g
 
93.94g
2107*  1132
水 17: 892 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
81.21g
 
102.77g
1890*  998
火 16: 1645 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.15g
 
118.77g
 
209.66g
2045*  400
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