JodyRのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 130 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
12.00g
 
17.00g
- -
土 1: 1089 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
108.43g
 
67.44g
- -
2024年 05月
金 31: 666 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
52.13g
 
47.13g
- -
木 30: 1076 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
88.61g
 
39.84g
- -
水 29: 952 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
85.06g
 
22.12g
- -
火 28: 643 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
65.44g
 
32.05g
465*  178
月 27: 213 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.19g
 
5.64g
 
36.48g
2027*  1814
日 26: - - 2122* -
土 25: - - 1869* -
金 24: - - 2117* -
木 23: - - 2242* -
水 22: - - 1932* -
火 21: - - 2117* -
月 20: - - 3234* -
日 19: - - 1927* -
土 18: - - 2244* -
金 17: - - 2302* -
木 16: - - 2637* -
水 15: - - 1906* -
火 14: - - 2180* -
月 13: - - 3020* -
日 12: - - 2017* -
土 11: - - 1916* -
金 10: - - 2455* -
木 9: - - 2130* -
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