~Truffel~のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 216 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
28.30g
 
15.80g
- -
2024年 06月
水 19: 698 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
98.28g
 
38.54g
- -
木 13: 537 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
71.84g
 
35.26g
- -
金 7: 354 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
24.65g
 
5.95g
- -
2024年 05月
月 20: 279 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
32.63g
 
17.50g
- -
火 14: 140 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
2.18g
 
35.37g
- -
土 11: 876 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
104.36g
 
42.86g
- -
木 9: 261 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
22.58g
 
15.97g
- -
水 8: 721 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
28.74g
 
73.08g
- -
月 6: 1091 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
64.66g
 
68.96g
- -
2024年 02月
火 6: 497 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
28.19g
 
18.19g
- -
2024年 01月
水 10: 600 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
47.50g
 
40.51g
- -
2023年 10月
水 18: 1051 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
45.61g
 
80.94g
- -
2023年 07月
水 19: 228 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
10.00g
 
4.00g
- -
火 11: 177 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
13.75g
 
3.08g
- -
2022年 10月
日 16: 156 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.05g
 
15.13g
 
8.46g
- -
土 15: 92 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
16.00g
 
6.00g
- -
金 14: 1076 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.71g
 
99.78g
 
6.86g
- -
2022年 09月
水 7: 134 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
8.90g
 
3.80g
- -
木 1: 316 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.64g
 
22.28g
 
32.88g
- -
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