nadejda_balのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 20: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
58.27g
 
73.42g
- -
火 19: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
57.27g
 
80.42g
- -
月 18: 1353 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.75g
 
82.27g
 
111.00g
- -
2024年 01月
金 12: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
6.42g
 
14.49g
- -
2023年 12月
月 4: 898 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
39.50g
 
67.23g
- -
2023年 07月
木 13: 483 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
37.05g
 
30.93g
- -
2023年 06月
木 22: 1079 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
63.90g
 
142.92g
- -
水 21: 1157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
77.30g
 
91.75g
- -
月 19: 1069 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.26g
 
95.96g
 
76.05g
- -
土 17: 1138 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
87.68g
 
106.97g
- -
2023年 05月
火 30: 873 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
63.99g
 
69.08g
- -
月 29: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.95g
 
88.07g
 
44.40g
- -
金 26: 301 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.60g
 
15.36g
 
37.24g
- -
月 22: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.77g
 
34.30g
 
52.47g
- -
金 19: 573 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
32.18g
 
32.81g
- -
木 18: 971 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
62.94g
 
88.49g
- -
水 17: 1001 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
54.25g
 
86.57g
- -
火 16: 1203 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.43g
 
62.76g
 
61.40g
- -
月 15: 1027 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
86.15g
 
69.52g
- -
金 12: 609 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
37.70g
 
35.16g
- -
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