Анастасийка худеет🤪のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 2137 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.34g
 
112.53g
 
236.30g
1627*  510
水 18: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.72g
 
113.56g
 
92.82g
1873*  483
火 17: 1737 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
127.96g
 
160.92g
1709*  28
月 16: 1806 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
114.41g
 
189.80g
1806*
日 15: 2382 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.56g
 
78.67g
 
274.71g
1974*  408
土 14: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
36.64g
 
95.76g
1665*  829
金 13: 1682 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
134.17g
 
138.45g
1776*  94
木 12: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
97.76g
 
148.42g
1874*  271
水 11: 1320 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
65.59g
 
129.87g
1885*  565
火 10: 1303 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
126.44g
 
107.61g
2144*  841
月 9: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
113.65g
 
171.02g
1770*  175
日 8: 1310 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
72.13g
 
148.91g
1958*  648
土 7: 1219 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
82.78g
 
131.66g
1795*  576
金 6: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
87.25g
 
190.81g
1805*  320
木 5: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
102.57g
 
139.56g
1913*  439
水 4: 1589 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.42g
 
97.46g
 
170.97g
1809*  220
火 3: 1789 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
135.41g
 
173.58g
2434*  645
月 2: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.35g
 
103.57g
 
120.70g
1823*  289
日 1: 800 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
37.24g
 
92.14g
1916*  1116
2024年 08月
土 31: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.22g
 
106.10g
 
113.56g
2011*  472
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