MaelRJのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
木 30: 1881 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.14g
 
66.20g
 
178.49g
- -
金 10: 1450 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
57.36g
 
97.94g
- -
木 9: 2346 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.47g
 
86.56g
 
198.52g
- -
水 8: 1665 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.54g
 
58.54g
 
199.60g
- -
火 7: 1859 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.54g
 
97.57g
 
88.32g
- -
月 6: 1882 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.63g
 
67.75g
 
159.73g
- -
2019年 04月
木 25: 1252 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
56.66g
 
124.80g
- -
水 24: 2233 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.43g
 
92.74g
 
212.52g
- -
月 22: 893 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
61.05g
 
40.59g
- -
火 16: 239 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.38g
 
8.20g
 
6.33g
- -
月 15: 1932 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.06g
 
129.29g
 
87.27g
- -
金 12: 544 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
22.34g
 
37.25g
- -
木 11: 2507 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.24g
 
130.32g
 
127.94g
- -
水 10: 1143 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.40g
 
57.21g
 
52.17g
- -
火 9: 2330 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.59g
 
166.34g
 
127.66g
- -
月 8: 2514 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.12g
 
140.41g
 
163.95g
- -
木 4: 2396 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.48g
 
89.71g
 
141.42g
- -
水 3: 1765 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.99g
 
155.27g
 
77.99g
- -
火 2: 2086 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.66g
 
152.36g
 
83.00g
- -
月 1: 1207 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.00g
 
72.32g
 
44.28g
- -
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