TimothyDoerrJrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
水 20: 1395 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
41.50g
 
3.00g
- -
火 19: 1635 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
38.75g
 
84.62g
4908*  3273
月 18: 275 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
2.50g
 
45.50g
- -
日 17: 2083 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.93g
 
115.22g
 
146.23g
- -
土 16: 1645 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.16g
 
80.97g
 
106.97g
- -
金 15: 1556 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
86.97g
 
220.65g
- -
木 14: 876 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
63.17g
 
101.08g
- -
水 13: 1160 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
96.21g
 
95.54g
- -
火 12: 1404 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
72.66g
 
102.23g
- -
月 11: 1799 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
83.00g
 
84.94g
- -
日 10: 1408 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
78.28g
 
71.51g
2811*  1403
土 9: 1330 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
47.37g
 
116.80g
2626*  1296
金 8: 835 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.08g
 
33.07g
 
78.43g
2670*  1835
木 7: 1430 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.44g
 
131.27g
 
116.55g
2409*  979
水 6: 1617 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.06g
 
11.10g
 
66.20g
2461*  844
火 5: 1355 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
52.72g
 
88.29g
2608*  1253
月 4: 1020 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.67g
 
146.26g
 
155.29g
2230*  1210
日 3: 1794 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.17g
 
139.41g
 
155.87g
- -
土 2: 1596 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
86.78g
 
206.09g
2549*  953
金 1: 2311 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.13g
 
141.80g
 
184.96g
2708*  397
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