anapahomova3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 239 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.96g
 
6.88g
 
45.55g
- -
2024年 04月
月 8: 728 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
42.10g
 
84.53g
- -
2024年 03月
土 30: 716 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
19.14g
 
77.67g
- -
金 29: 871 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
29.75g
 
127.07g
- -
木 28: 1489 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.38g
 
68.72g
 
120.78g
- -
水 27: 1027 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.91g
 
51.70g
 
73.91g
- -
火 26: 1363 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
50.90g
 
135.53g
- -
水 13: 342 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
18.85g
 
18.15g
- -
火 12: 815 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
26.67g
 
79.78g
- -
月 11: 1579 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
87.69g
 
200.36g
- -
水 6: 935 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
35.75g
 
125.36g
- -
2024年 02月
木 22: 1083 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
31.78g
 
178.78g
- -
木 8: 1495 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.61g
 
65.34g
 
112.10g
- -
水 7: 1303 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
74.18g
 
179.29g
- -
火 6: 1231 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
93.26g
 
133.58g
- -
2024年 01月
水 31: 1103 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.44g
 
18.62g
 
160.31g
- -
土 27: 256 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
3.60g
 
22.05g
- -
火 16: 1220 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
51.75g
 
133.44g
- -
月 8: 316 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.22g
 
9.42g
 
39.74g
- -
金 5: 498 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
30.20g
 
72.69g
- -
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