ellykravchenko1995のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 22: 369 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
14.85g
 
49.19g
- -
火 21: 1037 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
36.94g
 
117.19g
- -
月 20: 1208 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
61.25g
 
116.75g
- -
火 7: 899 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
29.70g
 
111.45g
- -
月 6: 814 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.99g
 
51.33g
 
100.24g
- -
金 3: 1572 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.43g
 
61.23g
 
154.16g
- -
木 2: 1455 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.19g
 
62.68g
 
168.73g
- -
2023年 09月
水 20: 892 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
26.65g
 
89.12g
- -
火 19: 944 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
59.99g
 
91.32g
- -
月 18: 1403 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
83.38g
 
122.74g
- -
日 17: 1289 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
75.20g
 
147.86g
- -
土 16: 1111 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
42.41g
 
117.27g
- -
2023年 05月
水 24: 488 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
23.09g
 
52.56g
- -
火 23: 1783 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
74.06g
 
230.82g
- -
月 22: 1614 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.85g
 
94.95g
 
131.44g
- -
2023年 02月
水 22: 887 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
35.17g
 
87.21g
- -
火 21: 1310 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
82.61g
 
151.01g
- -
月 20: 1074 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
52.19g
 
113.77g
- -
日 19: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
41.29g
 
170.93g
- -
2022年 05月
日 22: 886 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
59.14g
 
98.88g
- -
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