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sm@nilliのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 06月

金 28:

244 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.38g		12.57g		25.07g

-

-

水 26:

1266 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.79g		62.27g		147.13g

2208*

942

2024年 05月

木 9:

1323 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.00g		67.23g		161.56g

-

-

水 8:

1308 *

109%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.28g		36.42g		173.15g

2403*

1095

火 7:

1125 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.61g		59.45g		129.18g

2477*

1352

月 6:

1378 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.98g		50.74g		195.35g

2217*

839

日 5:

1406 *

117%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.81g		91.30g		156.86g

2168*

762

土 4:

1384 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.31g		52.98g		152.48g

2158*

774

金 3:

1104 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.90g		38.47g		163.42g

2158*

1054

木 2:

1525 *

127%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.40g		54.55g		212.59g

2257*

732

水 1:

1259 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.63g		55.54g		118.39g

2267*

1008

2024年 04月

火 30:

1466 *

122%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.34g		64.34g		223.02g

2237*

771

2023年 12月

月 11:

109 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.05g		3.90g		9.50g

-

-

2023年 10月

水 11:

948 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.50g		41.65g		120.73g

2256*

1308

2023年 08月

金 11:

506 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.35g		28.39g		71.68g

-

-

木 10:

955 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.38g		45.09g		101.69g

2134*

1179

水 9:

1318 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.31g		42.57g		198.60g

2321*

1003

火 8:

1479 *

123%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.47g		62.20g		195.58g

-

-

2022年 12月

水 14:

428 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.76g		20.22g		63.07g

-

-

火 13:

1311 *

109%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.89g		42.06g		155.25g

2423*

1112

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