Minghsunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 19: 1657 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.77g
 
107.41g
 
53.78g
- -
月 18: 1391 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.87g
 
99.81g
 
66.68g
- -
木 14: 483 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
43.30g
 
35.80g
- -
日 3: 1807 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.27g
 
99.81g
 
66.68g
- -
2024年 02月
水 14: 780 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
73.81g
 
82.15g
- -
月 5: 1469 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.97g
 
99.27g
 
69.81g
- -
木 1: 1600 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.74g
 
108.61g
 
90.65g
- -
2024年 01月
火 23: 1062 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
81.04g
 
30.68g
- -
月 22: 1253 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
82.78g
 
52.43g
- -
日 21: 1256 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.45g
 
82.54g
 
66.08g
- -
日 14: 1189 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.75g
 
62.84g
 
33.38g
- -
土 13: 1563 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.48g
 
90.67g
 
70.70g
- -
金 12: 1238 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.57g
 
94.64g
 
4.17g
- -
木 11: 1144 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.80g
 
77.48g
 
10.56g
- -
水 10: 1184 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.58g
 
54.55g
 
6.98g
- -
金 5: 829 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
21.55g
 
5.47g
- -
2023年 12月
月 25: 988 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.92g
 
90.06g
 
6.98g
- -
2023年 09月
水 27: 1461 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.60g
 
41.43g
 
13.89g
- -
月 25: 1170 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.70g
 
69.90g
 
1.80g
- -
日 24: 1115 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.78g
 
93.19g
 
0.99g
- -
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