diniisniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 11: 889 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
39.69g
 
127.89g
- -
土 7: 1087 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
57.28g
 
133.76g
- -
水 4: 1051 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
45.86g
 
147.54g
- -
日 1: 609 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
26.18g
 
89.03g
- -
2022年 12月
日 18: 1074 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
82.03g
 
69.21g
- -
土 17: 1100 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.79g
 
38.28g
 
182.95g
- -
金 16: 844 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
44.02g
 
106.88g
- -
水 14: 1259 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
70.02g
 
154.08g
- -
木 8: 1039 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
47.61g
 
138.23g
- -
水 7: 1571 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
73.55g
 
161.63g
- -
2021年 04月
木 8: 236 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
17.61g
 
16.78g
- -
2020年 06月
金 12: 270 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.31g
 
7.01g
 
37.37g
- -
水 3: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
35.11g
 
179.14g
- -
2020年 04月
火 28: 1190 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
75.35g
 
160.20g
- -
月 27: 751 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
59.06g
 
80.87g
- -
土 25: 1273 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.05g
 
48.89g
 
166.22g
- -
月 13: 2060 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
113.47g
 
250.32g
- -
日 12: 1485 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
79.72g
 
166.07g
- -
火 7: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
60.16g
 
198.18g
- -
日 5: 609 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.57g
 
18.88g
 
120.23g
- -
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