ThomasEverydaycloserのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
月 14: 2000 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.67g
 
91.89g
 
192.69g
- -
2022年 01月
木 6: 761 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
57.68g
 
71.75g
- -
水 5: 1701 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.03g
 
79.35g
 
111.49g
- -
火 4: 1901 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.26g
 
60.15g
 
187.53g
- -
月 3: 1837 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.10g
 
89.38g
 
107.87g
- -
日 2: 1911 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
93.03g
 
235.52g
- -
土 1: 1531 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.33g
 
78.98g
 
131.77g
- -
2021年 12月
金 31: 163 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
7.60g
 
15.58g
- -
木 30: 1814 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.49g
 
87.01g
 
170.47g
- -
水 29: 1837 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.05g
 
84.94g
 
199.29g
- -
火 28: 1994 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
77.44g
 
302.18g
- -
月 27: 1304 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
73.82g
 
150.06g
- -
2021年 02月
水 3: 734 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
39.94g
 
70.69g
- -
2021年 01月
木 28: 624 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
54.96g
 
37.99g
- -
水 27: 187 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.39g
 
15.57g
 
7.05g
- -
火 26: 558 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
31.30g
 
83.62g
- -
月 25: 1294 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
99.87g
 
130.58g
- -
日 24: 1715 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.91g
 
108.78g
 
128.37g
- -
土 23: 754 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
20.05g
 
125.91g
- -
金 22: 832 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
43.80g
 
80.42g
- -
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