Franco Vicciaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1286 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
126.27g
 
83.77g
- -
木 19: 1845 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
209.03g
 
157.41g
- -
水 18: 1965 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
201.81g
 
174.35g
- -
火 17: 1672 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
193.73g
 
124.64g
- -
月 16: 2092 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
208.70g
 
188.62g
- -
日 15: 440 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
38.95g
 
37.70g
- -
土 14: 952 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.17g
 
86.26g
 
95.76g
- -
金 13: 507 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
39.58g
 
49.75g
- -
木 12: 1361 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
156.48g
 
103.58g
- -
水 11: 1991 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
207.69g
 
151.90g
- -
火 10: 2062 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
201.49g
 
196.84g
- -
月 9: 1996 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.03g
 
200.45g
 
191.65g
- -
金 6: 545 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
38.33g
 
64.76g
- -
2024年 07月
木 25: 405 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
32.22g
 
34.29g
- -
火 2: 436 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
40.86g
 
33.39g
- -
2024年 06月
金 28: 434 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.23g
 
40.92g
 
27.30g
- -
水 26: 1814 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
186.70g
 
152.19g
- -
火 25: 1905 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
200.86g
 
172.10g
- -
金 7: 2231 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.09g
 
220.82g
 
212.39g
- -
日 2: 1090 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
179.01g
 
22.41g
- -
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