Mariya2210のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 459 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
29.31g
 
47.57g
- -
火 3: 1850 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
134.59g
 
220.95g
- -
月 2: 1614 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.33g
 
144.08g
 
187.35g
- -
日 1: 395 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
32.30g
 
38.73g
- -
2024年 08月
火 27: 1550 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
127.87g
 
148.30g
- -
月 26: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
157.81g
 
145.78g
- -
日 25: 1221 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
108.41g
 
112.13g
- -
土 24: 579 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
44.90g
 
44.11g
- -
金 23: 1524 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.83g
 
141.70g
 
142.19g
- -
木 22: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
125.48g
 
225.70g
- -
水 21: 1267 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
95.10g
 
146.73g
- -
火 20: 1851 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.27g
 
151.95g
 
220.09g
- -
月 19: 1647 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
132.38g
 
198.86g
- -
日 18: 1200 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
80.01g
 
155.16g
- -
土 17: 1677 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
132.63g
 
146.07g
- -
木 15: 1805 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
155.94g
 
179.89g
- -
水 14: 1753 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
107.77g
 
178.77g
- -
火 13: 1648 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
145.61g
 
134.94g
- -
月 12: 1852 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
141.60g
 
188.35g
- -
日 11: 1136 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
99.34g
 
126.37g
- -
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