yasemin.01のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
月 29: 1015 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.42g
 
45.37g
 
130.21g
- -
日 28: 901 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
39.83g
 
102.58g
- -
土 27: 971 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
35.78g
 
118.75g
- -
金 26: 1014 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
32.78g
 
132.66g
- -
木 25: 639 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
17.18g
 
91.28g
- -
水 24: 1028 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
61.46g
 
110.28g
- -
火 23: 1160 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
48.11g
 
164.35g
- -
月 22: 1255 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
53.32g
 
153.15g
- -
日 21: 1538 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
69.00g
 
219.93g
- -
金 19: 950 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
58.36g
 
85.14g
- -
木 18: 1661 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
63.47g
 
230.98g
- -
水 17: 950 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
31.73g
 
150.15g
- -
火 16: 1057 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
38.82g
 
155.28g
- -
月 15: 1184 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
44.79g
 
168.72g
- -
日 14: 711 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
43.22g
 
81.29g
- -
土 13: 850 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
31.39g
 
96.00g
- -
金 12: 1175 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
51.92g
 
154.25g
- -
木 11: 924 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
37.03g
 
103.40g
- -
水 10: 1051 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
36.14g
 
132.56g
- -
火 9: 1022 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
27.65g
 
129.21g
- -
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