PolinaGameのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 502 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
20.08g
 
49.89g
- -
月 12: 262 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
23.40g
 
16.70g
- -
木 8: 1067 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.56g
 
57.22g
 
114.91g
- -
水 7: 1631 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.71g
 
81.47g
 
108.13g
- -
火 6: 1673 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.02g
 
88.35g
 
153.43g
- -
月 5: 1286 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.26g
 
70.86g
 
99.57g
- -
日 4: 1202 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
57.02g
 
83.75g
- -
土 3: 1320 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.13g
 
83.96g
 
113.59g
- -
金 2: 1443 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.73g
 
82.82g
 
132.09g
- -
木 1: 276 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.42g
 
15.90g
 
24.92g
- -
2024年 07月
水 31: 300 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
10.73g
 
45.13g
- -
火 30: 1556 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
105.86g
 
115.63g
- -
月 29: 1385 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.43g
 
43.82g
 
110.30g
- -
月 15: 365 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.79g
 
17.10g
 
32.28g
- -
日 14: 1774 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.48g
 
58.18g
 
242.47g
- -
2024年 06月
土 29: 734 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.48g
 
23.86g
 
111.22g
- -
金 28: 546 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.82g
 
25.31g
 
54.09g
- -
木 27: 628 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
26.24g
 
69.44g
- -
水 26: 1731 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.62g
 
70.56g
 
133.40g
- -
火 25: 998 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
25.61g
 
151.84g
- -
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