Оксибутиратушкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 1: 838 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
24.22g
 
117.31g
- -
2020年 05月
日 31: 1950 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.29g
 
58.40g
 
233.59g
- -
土 30: 1198 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
64.65g
 
133.84g
- -
火 19: 1409 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
49.33g
 
158.64g
- -
日 17: 1587 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
57.77g
 
219.34g
- -
2020年 04月
火 28: 775 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
34.66g
 
69.71g
- -
木 23: 1262 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
44.47g
 
130.73g
- -
水 22: 1859 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.34g
 
91.74g
 
181.14g
- -
金 10: 1322 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
66.79g
 
197.70g
- -
2020年 03月
木 26: 500 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.45g
 
8.56g
 
94.53g
- -
金 20: 808 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
31.45g
 
113.26g
- -
火 17: 1526 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
72.68g
 
226.59g
- -
土 14: 1141 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
46.48g
 
122.56g
- -
金 13: 1123 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
53.56g
 
144.54g
- -
木 12: 1891 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.16g
 
70.42g
 
276.53g
- -
水 11: 1666 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
82.67g
 
218.07g
- -
火 3: 825 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
37.22g
 
121.44g
- -
月 2: 613 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
26.96g
 
61.57g
- -
2020年 02月
金 28: 459 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
17.32g
 
50.99g
- -
木 27: 1528 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
53.64g
 
216.38g
- -
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