Cristhiane Fazziのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
木 7: 447 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
16.77g
 
47.40g
- -
水 6: 505 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
44.98g
 
33.09g
- -
月 4: 1052 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.70g
 
52.96g
 
2.68g
- -
日 3: 857 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.10g
 
51.71g
 
4.32g
2222*  1365
土 2: 414 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
32.01g
 
3.33g
- -
金 1: 1500 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.06g
 
121.62g
 
6.82g
- -
2019年 01月
木 31: 877 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.44g
 
99.52g
 
27.00g
- -
水 30: 1476 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.86g
 
122.31g
 
3.08g
- -
火 29: 1285 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
132.53g
 
62.47g
- -
月 28: 1177 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
112.54g
 
56.06g
2510*  1333
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