selamardilla03のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
火 5: 140 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
2.00g
 
23.00g
- -
2020年 08月
木 6: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.68g
 
31.34g
 
31.81g
- -
水 5: 454 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
11.53g
 
51.57g
- -
火 4: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
59.67g
 
168.91g
- -
月 3: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
74.03g
 
166.85g
- -
2020年 07月
金 31: 2562 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.85g
 
77.93g
 
329.71g
- -
木 30: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.65g
 
26.28g
 
219.30g
- -
水 29: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
46.43g
 
187.03g
- -
火 28: 1018 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
43.92g
 
121.55g
- -
月 27: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
43.44g
 
116.70g
- -
日 26: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
68.67g
 
192.62g
- -
土 25: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
33.95g
 
172.58g
- -
金 24: 897 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
42.67g
 
99.65g
- -
木 23: 1105 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
45.44g
 
140.51g
- -
水 22: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
55.68g
 
218.87g
- -
火 21: 1203 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
52.59g
 
125.26g
- -
月 20: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
46.67g
 
189.02g
- -
日 19: 950 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
54.40g
 
124.10g
- -
土 18: 1620 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
73.88g
 
211.51g
- -
金 17: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
32.68g
 
223.04g
- -
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