Robert Ponce のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
月 18: 43 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.17g
 
12.13g
- -
日 17: 1513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
91.13g
 
138.63g
- -
2019年 02月
木 28: 3592 * 239%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.80g
 
115.63g
 
426.81g
3682*  90
水 27: 2586 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.34g
 
88.32g
 
304.56g
- -
火 26: 2700 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
96.64g
 
441.74g
3066*  366
月 25: 1614 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
102.34g
 
157.06g
3815*  2201
日 24: 1508 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.01g
 
44.65g
 
306.02g
- -
土 23: 2100 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
83.87g
 
318.08g
- -
金 22: 1299 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
48.57g
 
186.82g
- -
木 21: 3680 * 263%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.45g
 
116.13g
 
554.50g
- -
水 20: 1217 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
76.62g
 
133.60g
3659*  2442
火 19: 2182 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
81.91g
 
388.42g
3434*  1252
月 18: 1677 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
97.83g
 
199.75g
- -
日 17: 1195 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.55g
 
48.25g
 
196.78g
- -
土 16: 1668 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.13g
 
93.29g
 
192.14g
3936*  2268
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