jacquelinemotaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 16: 532 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
42.68g
 
65.09g
- -
金 15: 951 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.17g
 
55.27g
 
127.91g
- -
木 14: 1163 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
58.36g
 
182.54g
- -
水 13: 1477 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.68g
 
71.09g
 
128.11g
- -
火 12: 898 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
62.70g
 
80.45g
1510*  612
月 11: 628 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
46.36g
 
73.25g
- -
日 10: 1145 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
56.21g
 
170.65g
1836*  691
2022年 03月
2022年 02月
木 3: 407 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.68g
 
31.18g
 
56.29g
- -
水 2: 625 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
18.66g
 
73.34g
- -
2022年 01月
土 29: 221 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
23.40g
 
17.00g
- -
金 28: 1334 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
56.42g
 
111.55g
- -
木 27: 738 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
58.56g
 
60.61g
1536*  798
水 26: 1772 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
80.43g
 
258.69g
1912*  140
火 25: 1046 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
52.63g
 
76.95g
- -
2019年 06月
火 4: 536 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
45.80g
 
65.55g
- -
2019年 05月
月 13: 790 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
43.04g
 
91.82g
- -
土 11: 205 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
7.05g
 
23.85g
- -
金 10: 423 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
21.91g
 
51.79g
- -
土 4: 768 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
52.04g
 
88.58g
1931*  1163
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