ShArk1310のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
2024年 06月
2023年 07月
金 14: 136 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
2022年 08月
金 19: 920 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
46.17g
 
92.61g
- -
木 18: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.31g
 
73.71g
 
47.53g
- -
金 5: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
82.14g
 
69.81g
- -
木 4: 859 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
17.53g
 
137.73g
- -
水 3: 1122 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
45.26g
 
121.98g
- -
月 1: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.68g
 
54.69g
 
137.45g
- -
2022年 07月
月 18: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.66g
 
70.20g
 
99.85g
- -
2021年 10月
金 22: 195 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
7.20g
 
5.50g
- -
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