Skinny1211のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
月 30: 1584 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.83g
 
78.01g
 
161.19g
- -
2019年 10月
水 23: 1120 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
78.81g
 
79.90g
- -
火 22: 1671 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.22g
 
145.30g
 
99.29g
- -
月 21: 1223 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.10g
 
65.56g
 
80.36g
- -
水 16: 1266 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
67.22g
 
153.63g
- -
火 15: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
120.18g
 
160.21g
- -
月 14: 1671 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
87.75g
 
218.87g
- -
日 13: 1130 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
66.62g
 
61.18g
- -
土 5: 1276 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
48.67g
 
154.19g
- -
2019年 09月
土 21: 1828 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.25g
 
81.52g
 
87.11g
- -
金 20: 1224 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.30g
 
78.25g
 
65.61g
- -
水 18: 1219 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
44.15g
 
120.99g
- -
火 17: 1219 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
31.56g
 
150.37g
- -
月 16: 963 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
51.77g
 
84.75g
- -
日 15: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
46.70g
 
94.36g
- -
土 14: 1603 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.26g
 
51.57g
 
176.43g
- -
金 13: 949 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.67g
 
26.70g
 
166.94g
- -
木 12: 1696 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
77.98g
 
192.59g
- -
水 11: 1195 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
67.22g
 
93.24g
- -
火 10: 1767 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
68.75g
 
245.65g
- -
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