anggitaajiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
土 19: 1077 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
43.82g
 
117.24g
- -
月 14: 830 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
34.54g
 
119.10g
- -
土 12: 854 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.41g
 
23.88g
 
159.70g
- -
日 6: 1009 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
46.95g
 
119.58g
- -
土 5: 1153 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
40.13g
 
174.52g
- -
水 2: 1043 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
42.69g
 
158.74g
- -
2019年 09月
木 26: 913 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
23.16g
 
153.72g
- -
水 25: 481 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
3.86g
 
109.33g
- -
火 24: 1249 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
56.53g
 
145.93g
- -
金 13: 774 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
57.33g
 
71.69g
- -
水 11: 1037 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.55g
 
42.77g
 
115.72g
- -
月 9: 1387 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
62.24g
 
167.04g
- -
日 8: 1359 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.62g
 
54.35g
 
161.96g
- -
土 7: 846 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
32.60g
 
86.57g
- -
金 6: 885 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
53.66g
 
96.29g
- -
木 5: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
61.71g
 
127.06g
- -
火 3: 1032 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.29g
 
30.17g
 
152.07g
- -
月 2: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
52.75g
 
149.23g
- -
2019年 08月
月 26: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
68.46g
 
110.24g
- -
日 25: 1346 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
58.21g
 
184.54g
- -
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