Neri16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
火 13: 1035 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.11g
 
75.04g
 
41.40g
- -
2022年 05月
土 14: 200 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
7.91g
 
12.88g
- -
日 8: 403 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
42.48g
 
32.69g
- -
土 7: 235 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
18.91g
 
4.51g
- -
2022年 04月
金 29: 271 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.31g
 
11.72g
 
42.49g
- -
木 28: 1005 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
35.36g
 
152.56g
- -
2022年 02月
月 21: 1100 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
65.96g
 
129.93g
- -
木 3: 1016 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
43.54g
 
134.22g
- -
水 2: 1095 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
69.37g
 
80.09g
- -
火 1: 1137 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
47.98g
 
146.72g
- -
2022年 01月
月 17: 34951 * 1840%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
925.20g
 
550.03g
 
6110.50g
- -
2020年 03月
水 4: 760 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
29.54g
 
99.83g
- -
火 3: 726 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
15.57g
 
154.15g
- -
2020年 02月
水 26: 891 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
35.62g
 
97.82g
- -
火 25: 654 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.53g
 
28.50g
 
84.10g
- -
月 24: 410 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.92g
 
26.51g
 
39.18g
2569*  2159
金 21: 504 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
27.72g
 
33.42g
- -
水 19: 574 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
34.04g
 
47.53g
- -
火 18: 1041 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
65.86g
 
76.05g
- -
月 17: 916 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
53.77g
 
118.27g
2500*  1584
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