m1nxterのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
金 28: 72 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
489*  417
木 27: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.08g
 
62.14g
 
85.86g
- -
水 26: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
66.59g
 
133.58g
1815*  480
水 19: 600 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
38.76g
 
12.71g
- -
木 13: 746 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
28.35g
 
58.32g
1849*  1103
水 12: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.88g
 
18.91g
 
0.00g
1842*  1654
月 10: 1401 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
87.98g
 
98.32g
- -
月 3: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
36.88g
 
124.52g
- -
2021年 04月
木 22: 1201 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.54g
 
47.08g
 
117.70g
- -
月 19: 1366 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.67g
 
36.32g
 
136.74g
- -
月 12: 678 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
29.87g
 
9.00g
- -
2021年 03月
水 10: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
46.49g
 
81.44g
- -
2021年 02月
金 5: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
90.94g
 
131.96g
2148*  694
水 3: 678 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
18.71g
 
97.99g
- -
2021年 01月
日 31: 195 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
9.14g
 
21.85g
1959*  1764
月 25: 1665 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.32g
 
69.54g
 
132.58g
- -
土 23: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
37.69g
 
80.93g
- -
木 21: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
6.46g
 
66.06g
- -
火 19: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
64.99g
 
62.17g
1886*  935
水 13: 1308 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
40.89g
 
160.66g
- -
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