Carlos García Acostaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 168 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
0.00g
 
24.00g
- -
2024年 07月
土 27: 378 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
23.77g
 
29.77g
- -
2024年 05月
木 16: 580 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
25.40g
 
76.76g
- -
月 13: 2257 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.72g
 
105.30g
 
333.75g
- -
土 11: 472 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.27g
 
43.67g
 
61.10g
- -
金 10: 2242 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.30g
 
104.79g
 
262.54g
- -
木 9: 1943 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.25g
 
122.89g
 
198.31g
- -
火 7: 2398 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
155.34g
 
317.92g
- -
土 4: 2098 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.27g
 
154.67g
 
192.04g
- -
金 3: 2656 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.47g
 
129.36g
 
322.45g
- -
水 1: 1582 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
90.74g
 
188.80g
- -
2024年 04月
火 30: 2082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
139.31g
 
271.63g
- -
月 29: 2174 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
137.71g
 
267.77g
- -
土 27: 626 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
39.39g
 
72.57g
- -
金 26: 563 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.64g
 
65.19g
 
60.80g
- -
水 24: 910 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
44.10g
 
97.37g
- -
火 23: 1761 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.90g
 
93.87g
 
146.79g
- -
月 22: 2575 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.10g
 
137.02g
 
245.55g
- -
木 18: 930 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
41.66g
 
95.78g
- -
月 15: 1602 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
123.35g
 
183.46g
- -
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