Elizavettasiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 9: 898 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
46.51g
 
85.02g
- -
木 8: 891 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
38.13g
 
49.13g
- -
金 2: 594 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
22.78g
 
49.48g
- -
2023年 11月
水 8: 319 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.72g
 
19.08g
 
20.58g
- -
火 7: 409 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
16.65g
 
33.23g
- -
月 6: 830 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
33.77g
 
80.62g
- -
2023年 07月
金 14: 300 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
15.58g
 
30.88g
- -
木 13: 956 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
60.81g
 
92.90g
- -
水 12: 1177 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.96g
 
48.37g
 
88.83g
- -
金 7: 707 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
49.58g
 
69.23g
- -
水 5: 1089 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
90.99g
 
74.78g
- -
火 4: 1334 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.23g
 
83.98g
 
71.30g
- -
月 3: 302 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
11.50g
 
33.47g
- -
日 2: 418 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
24.82g
 
45.30g
- -
2023年 06月
金 30: 957 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
41.57g
 
56.98g
- -
木 29: 629 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
48.85g
 
67.77g
- -
水 28: 294 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.36g
 
17.55g
 
44.06g
- -
火 27: 1114 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
114.38g
 
96.55g
- -
月 26: 600 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
41.33g
 
44.76g
- -
日 25: 777 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
44.90g
 
91.85g
- -
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