aydikubraaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
金 28: 474 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
38.78g
 
55.55g
- -
木 27: 1078 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
117.03g
 
61.15g
- -
火 25: 569 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
33.61g
 
64.31g
- -
月 24: 1314 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
107.24g
 
106.15g
- -
2020年 10月
水 21: 383 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
19.03g
 
29.68g
- -
2020年 07月
水 1: 785 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
27.80g
 
89.31g
- -
2020年 06月
火 16: 411 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
15.14g
 
57.12g
- -
月 15: 695 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
36.21g
 
109.50g
- -
日 14: 428 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
24.55g
 
27.08g
- -
木 11: 294 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
12.39g
 
44.88g
- -
水 10: 1026 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
25.76g
 
125.83g
- -
火 9: 1025 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
29.94g
 
119.40g
- -
月 8: 1131 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
58.37g
 
106.77g
- -
日 7: 1779 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.02g
 
64.75g
 
198.72g
- -
土 6: 301 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.23g
 
18.81g
 
36.31g
- -
金 5: 1068 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
75.16g
 
33.80g
- -
木 4: 567 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.72g
 
35.20g
 
56.75g
- -
水 3: 1102 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
47.48g
 
88.86g
- -
火 2: 458 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.03g
 
20.68g
 
55.73g
- -
月 1: 1270 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
54.65g
 
127.45g
- -
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