Elena Moreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 22: 393 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
33.17g
 
25.93g
- -
2023年 08月
水 16: 839 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
47.65g
 
63.30g
- -
火 15: 522 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
29.67g
 
30.55g
- -
月 14: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.55g
 
95.94g
 
113.61g
- -
金 11: 879 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.37g
 
43.37g
 
67.39g
- -
木 10: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.81g
 
79.79g
 
83.00g
- -
水 9: 628 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
44.23g
 
76.36g
- -
火 8: 1305 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
89.90g
 
109.28g
2226*  921
2021年 02月
土 13: 397 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.36g
 
49.46g
 
34.06g
- -
金 12: 357 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
28.95g
 
32.28g
- -
木 11: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
19.47g
 
35.54g
- -
水 10: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
75.55g
 
22.36g
- -
火 9: 891 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
56.91g
 
78.95g
- -
2020年 10月
水 21: 922 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
37.58g
 
98.00g
- -
火 20: 1123 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
61.73g
 
71.29g
- -
月 19: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
47.31g
 
73.97g
- -
日 18: 1220 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
51.96g
 
141.96g
- -
土 17: 887 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
43.07g
 
92.24g
- -
金 16: 679 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
24.66g
 
44.66g
- -
木 15: 740 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
27.80g
 
49.99g
- -
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