BetMezaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 1244 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
123.15g
 
99.38g
- -
日 25: 206 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.77g
 
35.07g
 
6.50g
- -
火 20: 1179 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
81.87g
 
141.62g
- -
2024年 06月
火 18: 1390 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
132.80g
 
153.00g
- -
木 13: 440 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
32.44g
 
37.39g
- -
水 12: 836 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
79.01g
 
74.93g
- -
火 4: 1263 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.13g
 
119.98g
 
154.93g
- -
月 3: 505 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
46.04g
 
36.46g
- -
2024年 05月
月 13: 1261 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
112.59g
 
127.51g
- -
土 11: 468 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
39.71g
 
36.29g
- -
水 8: 551 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
52.45g
 
41.71g
- -
金 3: 1796 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
157.10g
 
169.41g
- -
木 2: 606 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
62.14g
 
60.88g
- -
2024年 04月
木 25: 463 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
34.68g
 
49.35g
- -
火 23: 301 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
25.57g
 
36.56g
- -
月 22: 1216 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
69.88g
 
133.00g
- -
2024年 03月
日 31: 125 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.82g
 
13.88g
 
3.29g
- -
月 25: 1620 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
180.96g
 
99.27g
- -
2024年 02月
金 23: 775 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
59.76g
 
97.22g
- -
木 22: 1829 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
149.00g
 
194.22g
- -
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