veyselkosovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
日 25: 651 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
39.25g
 
9.00g
- -
土 24: 920 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.91g
 
39.42g
 
8.26g
- -
金 23: 2060 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.95g
 
157.28g
 
9.49g
- -
木 22: 2046 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.06g
 
170.04g
 
2.91g
- -
水 21: 1441 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.67g
 
91.90g
 
9.41g
- -
火 20: 1347 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.59g
 
142.99g
 
2.00g
- -
2021年 03月
木 25: 777 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
33.97g
 
126.20g
- -
水 24: 2548 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.21g
 
190.60g
 
255.39g
- -
火 23: 1593 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
136.73g
 
133.37g
- -
月 22: 1362 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
110.00g
 
105.77g
- -
日 21: 646 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
41.14g
 
81.87g
- -
土 20: 1265 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
60.30g
 
167.20g
- -
日 7: 73 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.36g
 
19.30g
- -
水 3: 785 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
39.32g
 
119.02g
- -
火 2: 2719 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.50g
 
215.27g
 
241.55g
- -
2021年 02月
日 28: 366 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
29.16g
 
22.44g
- -
水 24: 828 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
67.72g
 
66.89g
- -
火 23: 638 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.49g
 
43.27g
 
2.91g
- -
月 22: 2023 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.70g
 
126.42g
 
14.57g
- -
日 21: 825 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
38.86g
 
11.31g
- -
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