maryjaynelimaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1428 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
53.70g
 
226.48g
- -
火 3: 1443 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
49.84g
 
186.64g
- -
月 2: 863 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
55.26g
 
99.98g
- -
2024年 08月
土 31: 1374 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
42.77g
 
177.71g
- -
金 30: 1244 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
59.21g
 
171.54g
- -
木 29: 1412 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
62.29g
 
185.42g
- -
水 28: 1567 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
56.05g
 
221.11g
- -
火 27: 584 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.95g
 
17.92g
 
110.46g
- -
月 26: 1645 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.06g
 
49.32g
 
177.06g
- -
日 25: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
64.28g
 
157.17g
- -
土 24: 1826 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
87.42g
 
222.17g
- -
金 23: 1032 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
56.40g
 
131.82g
- -
木 22: 1851 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.90g
 
69.16g
 
220.43g
- -
水 21: 1536 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
53.16g
 
218.62g
- -
火 20: 1376 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
64.93g
 
171.60g
- -
月 19: 1078 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.05g
 
53.95g
 
173.93g
- -
日 18: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
49.69g
 
131.39g
- -
土 17: 781 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
43.43g
 
94.30g
- -
金 16: 1247 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
59.39g
 
173.46g
- -
木 15: 1642 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
91.87g
 
229.15g
- -
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