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LisaTamayoのダイエットカレンダー - 要約

LisaTamayoさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2022年 01月

木 20:

2508 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
92.85g		169.89g		260.31g

-

-

水 12:

1236 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.86g		70.55g		151.29g

-

-

2021年 11月

月 22:

2265 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.48g		154.17g		241.83g

2407*

142

2021年 10月

月 11:

1553 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.90g		58.70g		222.22g

2066*

513

2021年 09月

火 21:

377 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.14g		11.52g		42.54g

-

-

2021年 06月

木 17:

628 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.39g		26.96g		73.25g

-

-

2021年 02月

月 22:

2090 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.99g		73.32g		328.90g

-

-

2021年 01月

月 25:

480 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.77g		20.28g		79.14g

-

-

金 15:

1590 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.31g		61.99g		198.22g

-

-

2020年 07月

水 1:

711 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.79g		29.62g		81.97g

-

-

2020年 05月

月 4:

1026 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.39g		44.22g		166.48g

-

-

2020年 04月

水 1:

393 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.96g		41.86g		22.14g

-

-

2020年 02月

水 12:

3251 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
117.37g		144.46g		414.51g

1906*

1345

2020年 01月

金 31:

2914 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
121.59g		95.24g		352.66g

2204*

710

木 30:

2465 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
98.62g		105.71g		306.60g

2232*

233

2019年 02月

土 23:

329 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.55g		11.79g		60.85g

-

-

水 6:

1039 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.58g		21.09g		145.88g

-

-

火 5:

1419 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.87g		50.25g		236.74g

1429*

10

月 4:

1774 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.70g		83.42g		176.34g

1481*

293

土 2:

546 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.22g		38.47g		72.34g

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