heyabbiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 09月
木 29: 724 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
13.29g
 
113.95g
2816*  2092
2011年 03月
水 23: 920 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
29.00g
 
93.00g
- -
木 3: - - 2306* -
2011年 01月
火 4: 210 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
4.00g
 
32.00g
- -
2010年 10月
月 4: 580 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
18.00g
 
49.40g
- -
2010年 09月
木 23: 181 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.06g
 
16.19g
 
23.06g
- -
日 19: 350 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
15.00g
 
27.00g
- -
金 17: 932 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
43.60g
 
84.70g
2416*  1484
木 16: 765 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
47.50g
 
110.00g
2534*  1769
水 15: 985 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
50.50g
 
105.00g
2503*  1518
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