courtallenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 09月
木 9: 783 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
56.90g
 
100.25g
- -
2010年 08月
木 19: 709 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.46g
 
42.17g
 
94.31g
- -
月 16: 971 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
91.07g
 
101.21g
- -
水 11: 673 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
49.00g
 
74.25g
- -
火 10: 1163 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
79.65g
 
167.98g
- -
月 9: 1171 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
79.03g
 
174.35g
- -
木 5: 1079 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
76.11g
 
135.52g
- -
水 4: 1276 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
61.04g
 
176.35g
- -
火 3: 843 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
64.45g
 
105.11g
- -
月 2: 1129 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
66.99g
 
148.62g
- -
2010年 07月
金 30: 317 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
17.15g
 
48.61g
- -
火 27: 1431 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
63.92g
 
193.29g
- -
月 26: 1306 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
88.23g
 
186.49g
- -
日 25: 1037 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
52.28g
 
110.44g
2129*  1092
金 23: 966 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
71.50g
 
94.56g
2161*  1195
木 22: 992 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
58.43g
 
109.23g
2105*  1113
水 21: 1013 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
39.34g
 
120.00g
2156*  1143
火 20: 1330 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
85.93g
 
131.52g
2127*  797
月 19: 1037 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
48.78g
 
128.38g
- -
木 8: 951 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
49.07g
 
134.89g
2148*  1197
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