ritelllaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 5205 * 434%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.98g
 
357.97g
 
691.30g
- -
水 18: 210 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
20.63g
 
9.19g
- -
火 17: 1258 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
94.37g
 
107.51g
- -
月 16: 1670 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
109.70g
 
163.54g
- -
日 15: 1520 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
100.35g
 
130.40g
- -
土 14: 1697 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.03g
 
112.35g
 
152.86g
- -
金 13: 1586 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
108.32g
 
151.20g
- -
木 12: 1652 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
119.96g
 
165.98g
- -
水 11: 1692 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
125.63g
 
160.67g
- -
火 10: 1570 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
124.93g
 
135.89g
- -
月 9: 1597 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
113.54g
 
142.17g
- -
日 8: 1362 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
96.52g
 
115.04g
- -
土 7: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
78.15g
 
82.41g
- -
金 6: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
66.10g
 
98.84g
- -
木 5: 1315 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.66g
 
82.27g
 
136.13g
- -
水 4: 470 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
18.70g
 
67.70g
- -
火 3: 1319 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.03g
 
89.72g
 
137.71g
- -
月 2: 1238 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
82.57g
 
99.92g
- -
日 1: 1431 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
91.03g
 
134.79g
- -
2024年 08月
土 31: 1397 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
102.50g
 
113.01g
- -
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