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ritellla
ダイエットカレンダー
9月 2024
ritelllaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
ritelllaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1517 カロ
(
脂質:
44.70g,
たんぱく質:
104.49g,
炭水化物:
151.53g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
30342 カロ
(
脂質:
894.02g,
たんぱく質:
2089.86g,
炭水化物:
3030.67g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1431*
-
2
1238*
-
3
1319*
-
4
470*
-
5
1315*
-
6
1031*
-
7
1150*
-
8
1362*
-
9
1597*
-
10
1570*
-
11
1692*
-
12
1652*
-
13
1586*
-
14
1697*
-
15
1520*
-
16
1670*
-
17
1258*
-
18
210*
-
19
1394*
-
20
-
-
21
-
-
22
5180*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
126%
1日の摂取目安*
(1517 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 08月 26日)
1日の推奨目安を設定する