Omar883のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 2031 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
106.77g
 
305.76g
- -
火 17: 2663 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
165.95g
 
346.81g
- -
月 16: 2145 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.26g
 
97.35g
 
190.14g
- -
日 15: 3261 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.82g
 
116.31g
 
445.02g
- -
土 14: 2506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.72g
 
152.82g
 
318.45g
- -
金 13: 2876 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
149.88g
 
396.01g
- -
木 12: 2430 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.63g
 
148.15g
 
272.19g
- -
水 11: 1680 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
97.43g
 
212.49g
- -
火 10: 3206 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.75g
 
159.70g
 
328.00g
- -
月 9: 2504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.12g
 
152.76g
 
273.18g
- -
日 8: 2505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.24g
 
162.19g
 
291.02g
- -
土 7: 2510 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.19g
 
128.08g
 
236.49g
- -
金 6: 2287 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.84g
 
137.45g
 
263.17g
- -
木 5: 2327 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.05g
 
110.94g
 
280.13g
- -
水 4: 2784 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.07g
 
140.23g
 
315.81g
- -
火 3: 2505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.53g
 
153.92g
 
290.43g
- -
月 2: 2407 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.19g
 
122.84g
 
345.64g
- -
日 1: 2478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.98g
 
129.91g
 
269.64g
- -
2024年 08月
土 31: 1525 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
83.70g
 
179.95g
- -
金 30: 2650 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.34g
 
149.36g
 
334.80g
- -
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