ElizabetMorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 22: 580 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.35g
 
14.04g
 
124.01g
- -
日 19: 1756 * 293%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
54.19g
 
305.40g
- -
金 17: 1959 * 326%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.56g
 
44.27g
 
263.92g
- -
木 16: 1210 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
59.06g
 
104.16g
- -
水 15: 1124 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
37.22g
 
102.03g
- -
火 14: 946 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
18.46g
 
138.79g
- -
月 13: 1939 * 323%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.69g
 
77.96g
 
188.88g
- -
日 12: 1153 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
68.86g
 
130.81g
- -
土 11: 1205 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
44.68g
 
135.42g
- -
金 10: 1264 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
37.22g
 
154.16g
- -
木 9: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.11g
 
55.96g
 
160.07g
- -
水 8: 1472 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
39.67g
 
197.73g
- -
火 7: 921 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
20.04g
 
92.57g
- -
月 6: 615 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
22.57g
 
85.31g
- -
日 5: 359 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
6.43g
 
40.39g
- -
土 4: 2364 * 197%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.72g
 
59.51g
 
297.74g
- -
金 3: 1635 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.86g
 
64.96g
 
177.49g
- -
木 2: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
31.35g
 
188.84g
1466*  241
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